ライフスタイル 74.8kgまで減量｜年末年始を越えて74キロ台に戻れた習慣
年末年始の誘惑を越えて1月20日に74.8kg。昼食固定・夜9時以降食べないなど、74キロ台に戻れたリアルな習慣と体の変化をまとめました。
ライフスタイル ライフスタイル 「77.9kgから75.9kgへ。12月後半に続けたシンプルな習慣」
12月16日77.9kgから31日75.9kgまで落ちた記録。朝は抜き、昼は固定メニュー、夜は鶏むねスープ。夜9時以降は食べない習慣と、薄めハイボール1杯までの現実的な生活を振り返る。
ライフスタイル 45歳ダイエット記録｜82kgから10日間で77.9kgに減量した食事と生活習慣
45歳・身長175cm・体重82kgからダイエットを開始。ラーメン中心の食生活を見直し、10日間で77.9kgまで減量した実体験を、食事内容・体調の変化・運動量とともに詳しく記録しています。
ライフスタイル 45歳82kgから始めたダイエット記録｜ChatGPTと一緒に70kgを目指すリアルな挑戦
45歳・身長175cm・体重82kgから70kgを目指すダイエット記録。運動は最小限、食事改善を中心にChatGPTと相談しながら進めるリアルな挑戦と現在地をまとめました。
ゴルフ 【実体験】100切りを目指して僕が最初にやめたこと｜“打ちっぱなしで球数だけ打つ練習”は遠回りだった
ゴルフ100切りを目指して僕が最初にやめたのは、打ちっぱなしで球数だけ打つ練習でした。初心者がハマりがちな遠回り練習と改善のきっかけを実体験で解説。
ギター Gibson Explorer 120thを選んだ理由【改造履歴と今のエースになるまで】
HEY-SMITH猪狩さん影響で選んだGibson Explorer 120th。レスポールからの乗り換え理由、SH-5換装などの改造履歴、今のエースになるまでを実体験で解説。
ライフスタイル AirPods Pro 3 を買ってみた正直レビュー｜ワイヤレス嫌いの自分でも感動した“接続・ノイキャン・使い心地”
AirPods Pro 3 を“ワイヤレスイヤホン嫌い”だった筆者が使ってみた正直レビュー。ノイズキャンセリング、外音取り込み、接続の安定性、カナル型のフィット感など、実用性に特化して詳しく紹介。次回は音質編も予定。
ゴルフ 🎉【完全版】ゴルフ歴２年でついに100切り達成！実際のスコア・考え方・クラブと戦略まで全公開（98）
ゴルフ歴3年の僕がついに「98」で100切り達成！半年間101〜110で停滞していた原因、実際のスコア、クラブセッティング、PAR3・4・5ごとの考え方まで完全公開。誰でも再現できる100切りの方法です。
ラーメン 青雲志「スタミナまぜそば特製（大盛）」2000円｜休みの日はこれ一択。肉だけで商売できるレベル。
今日は休み。基本毎週青雲志行ってますが、水曜日はゴルフと被ることが多く実はあんまりこれてなかった。今日は朝から「もう今日は絶対に行く！」と決めて出発。お店に着いたのは 9時30分ごろ。余裕かなと思ったけど、外に2人並び、中にも7人待ち。平日...
ギター AX8だけでは満たせなかった理由｜Diezel Herbert Mk3購入記と運用方法
Diezel Herbert Mk3レビュー。AX8から実機ヘッドへ乗り換えた理由、猪狩さんや横山健の影響、キャビ・Waza TAE導入、センドリターン接続でのAX8の役割など、運用方法まで詳しく紹介。